Aktuality
Proč je třeba kognitivní trénink a nestačí běžná aktivita?
Jaký je rozdíl mezi kognitivním tréninkem (tréninkem mozku) a mentální aktivitou? Je to podobné jako s fyzickým cvičením a fyzickou aktivitou. O fyzické aktivitě mluvíme vždy, když hýbeme svým tělem (při procházce, chůzi na autobus nebo mytí nádobí). Fyzické cvičení znamená opakovanou strukturovanou aktivitu zaměřenou na určitou část těla. Jak fyzická aktivita, tak fyzické cvičení mají přínos a jsou užitečné; pouze fyzické cvičení pomáhá k získání síly a svalové hmoty, a přispívá tak k udržení tělesné kondice v každém věku. Obdobné je to s trénováním mozku a mentální aktivitou. Mentální aktivita započíná okamžikem, kdy se vzbudíme – zahrnuje od denního snění, přes čtení knihy až po učení se cizím jazykům.